女人到了一定的年齡，慢慢出現(xiàn)面色無華等容顏衰老之癥，這是整個機體老化的外在表現(xiàn)，但為什么有的人更顯蒼老，而有的人卻更顯年輕呢？除了先天遺傳等因素外，導致個體健康狀況的健康意識和健康行為至為重要。一個看起來更為衰老的人，也就是容顏更加黯然的人，往往是五臟功能長期失調的人，對這樣的人，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應增強五臟的生理功能，這樣才能使容顏靚麗，青春不衰。然而美容養(yǎng)顏不僅僅靠一些化妝品就能完成的，如果想讓身體從內到外都健康，那么五臟的調節(jié)、滋補也是很重要的。中醫(yī)補五臟，根據一些中醫(yī)理論，通過一些中醫(yī)藥食譜達到滋補五臟的效果，讓中醫(yī)美容養(yǎng)顏起到更好的效果。

1 美容養(yǎng)顏首先要補心

因為心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華。

中醫(yī)補五臟之補心食譜：蓮子肉各3克，大棗30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火燒沸。再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。

2 美容養(yǎng)顏重在補肝臟

肝主藏血，主疏泄，能調節(jié)血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢。血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。

中醫(yī)補五臟之補肝食譜：菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜服食。

3 美容養(yǎng)顏切記要補腎

腎為先天之本，主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也會正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣衰時。人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。

中醫(yī)補五臟之補腎食譜：核桃仁50克，糯米適量，同放鍋齲鈾柿恐籩啵綺褪場。

4 美容養(yǎng)顏不忘健脾臟

脾為后天之本，氣血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健運，則氣血旺盛，可見面色紅潤，肌膚彈性良好，反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

中醫(yī)補五臟之補脾食譜：白術10克，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。

5 美容養(yǎng)顏還當補肺臟

肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則面生痘痘，肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

中醫(yī)補五臟之補肺食譜：粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

氣血是美容的物質基礎，那么，氣血是如何產生與運行的呢？中醫(yī)認為這是心、肝、脾、肺、腎五臟功能共同作用的結果。五臟成氣血，同時又儲藏氣血并調節(jié)氣血的運行，因此，人體只有在五臟功能正常協(xié)調的情況下，才能得到充足的氣血滋養(yǎng)，從而保持健康的體魄與面容。當然，食療對于五臟的養(yǎng)生，有很好的效果，但是如果能結合熏蒸熱療，效果應該會更盡如人意。濟世園熏蒸療法通過熏、蒸，將藥力和熱力有機的結合在一起，促進皮膚和患處對藥物的吸收，促進血液和淋巴的循環(huán)，加強糖、脂肪和蛋白質的代謝和體內廢物的排出，從而達到美容養(yǎng)顏的作用。再配有專門的套盒，比如腎部保養(yǎng)套盒和肩頸部保養(yǎng)套盒等，在全身放松的同時，美容養(yǎng)顏效果會更好。

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